Joukkovainon tarkoitus on usein pilata uhrin elämä, eristää tämä yhteiskunnasta, aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta sekä saada uhri toimimaan niin että hän ei enää luota ihmisiin ja yhteiskuntaan sekä pahimmassa tapauksessa tekee jotain itselleen tai muille ja tätä kautta tuhoaa oman elämänsä.
Joukkovainossa on kysymys vakavasta rikollisuuden ja kiusaamisen muodosta. Selviytymistapojen esilletuonnin tarkoitus ei ole vähätellä uhrin kokemaa vääryyttä ja kärsimystä. Koska kysymyksessä on kiusaamisen ja rikollisuuden muoto, johon on erittäin vaikea saada apua, on hyvä miettiä yksilön selviämistapoja. Vainoamisen paljastaminen yleensä on yksi tapa lopettaa vainoaminen, mutta silloin kun yhteiskunta, toisin sanoen valtio on käytännössä kiusaamisen ja vainon aiheuttaja, niin tämä paljastaminen on vaikeampaa, vaikkakin erittäin tärkeää.
Tuon nyt esille joitakin ajatuksia, joilla taistella vainoa vastaan. Tässä täytyy muistaa, että käytännössä kysymys on sodankäynnistä ja on hyvä tiedostaa eri tapoja, joilla käydä tätä sotaa. Nämä ajatukset ja neuvot voivat toimia parhaiten, kun kysymyksessä on psykologisella tasolla tapahtuva vaino eikä esim. fyysinen. Joka tapauksessa joukkovainon keinoja on monenlaisia ja ei pidä olettaa, että nämä neuvot tälläisinä soveltuisivat kaikenlaisen vainon kohtaamiseen.
1. Hyvä elämä on paras kosto. Pyri elämään niin hyvää elämää kuin se olosuhteisiin suhteutettuna on mahdollista. Iloitse pienistä asioista elämässäsi ja suuntaa katse kaikesta kokemastasi huolimatta hyvään.
2. Älä anna vainoajille nautintoa vainoamisesta. Kiusaajan ja vainoajan motiivi on saada uhri jollain tavalla reagoimaan. Yleensä esim. koulukiusaaja saa nautintonsa ja tyydytyksensä siitä, kun kiusatulla ei ole kivaa.
3. Älä jää yksin. Vainon tarkoitus on eristää vainottu muista ja saada uhri vainoharhaiseksi ja sellaiseksi, että hän ei voi luottaa oikein kehenkään. Pyri löytämään ja lyöttäytymään yhteen muiden vainottujen kanssa, mutta etsi myös muita ystäviä ja kavereita, jotka ovat ns. normaalimaailmasta ja joilla ei ole vainokokemuksia.
4. Kerro asiasta mutta harkitse kenelle ja miten. Joukkovainoaminen on sen verran tuntematon, outo ja pelottavakin asia, että suurin osa ihmisistä suhtautuu sinuun mielenterveyspotilaana kun kerrot tästä. Tämä on siinä mielessä epäloogista, koska jos kertoisit, että sinua on joukolla työpaikalla tai koulussa kiusattu, ei reaktio olisi sama. Mutta ihmiset varsinkin Suomessa ovat sen verran ”ohjelmoituja” ja auktoriteettiuskovaisia, että heti kun kerrot esim. yhteiskunnan instanssien olevan vainon takana, niin se saa kaikki defenssit heillä pintaan.
5. Pyri minimoimaan vainon vaikutus elämääsi ja sen tehokkuus ja haittaavuus. Jos esimerkiksi kohtaat vainoa ja häirintää ulkona, heikennä sen tehoa kuuntelemalla mielimusiikkiasi tai jotain mieli podcastia. Esimerkiksi autojen tööttäilyä ja sen häiritsevyyttä voi heikentää kuuntelemalla ja keskittymällä johonkin muuhun. Ulkomailla näkee ihmisiä monesti kirja kädessä kävelemässä katuja ja tämä tapa ei olisi välttämättä vainotullekaan huono. Ei kannata ajatella suomalaisittain, että mitähän muut nyt sellaisesta ajattelee.
Kotona tehtävää äänihäirintää vastaan voit ostaa kuulosuojaimet, joissa on bluetooth ja tällöinkin saat keskittymistä siirrettyä jonhonkin muuhun. Tämä kaikki estää vainoajia saamasta juuri sitä otetta elämästäsi, johon vainolla pyritään. Toisaalta tämäkin on reagoimista asiaan, mutta kuitenkin niin että sillä pyrkii eliminoimaaan vainon vaikutusta. Vähän kuin että jos vierekkäisen talon ikkunasta näytettäisiin aina keskisormea sinulle päivittäin, niin verhoa kannattaisi silloin pyrkiä pitämään kiinni kun muuten ei saisi loppumaan häirintää.
6. Älä paljasta mikä sinua ärsyttää eniten. Usein yhteiskunnallisen vainon alla oleva on myös puhelinkuuntelussa ja muutenkin häntä tarkkaillaan. Kerro harkitusti tila ja paikka huomioonottaen mikä vaino on kaikkein ärsyttävintä. On hyvin todennäköistä, että juuri sitä, jonka tiedetään ärsyttävän sinua eniten, käytetään sinua vastaan joukkovainossa. Jos katuteatteri ei häiritse sinua niin paljon kuin jokin muu, niin todennäköisesti katuteatteri loppuu ja se mihin reagoit jää jäljelle.
7. Vierivä kivi ei sammaloidu. Tämä on samassa kategoriassa kuin älä jää yksin mutta vielä laajemmassa mielessä. Pyri olemaan liikkeessä niin, ettet jäisi vain vainon uhriksi. Etsi itsellesi harrastuksia, joissa saat olla vapaa vainoamisesta. Tiesitkö esim. että Suomessa on ainoana maailman maana todella tiheä autiotupien verkosto ympäri maata. Näitä saa käyttää ilmaiseksi kunhan vain jättää paikat yhtä hyvään (mielummin parempaan kuntoon) kuin niihin mennessä. Saunallisia tälläisiä löytyy monta kymmentä ja useimmissa saunominenkin on ilmaista. Tällöin saat myös hetken olla rauhassa, mikä on tärkeää kun usein joukkovaino on jokapäiväistä. Parhaassa ja herkullisimmassa tapauksessa pääset vapautumaan muutamaksi päiväksi vainosta ja kaikesta mikä siihen liittyy ja se ei välttämättä käy edes luonnossa mielessä. Tiesitkö myös, että Suomessa on myös paljon kirkkaita vesiä muuallakin kuin Lapissa ja esim. niissä sukeltelu voi antaa hetkeksi vapauden.
8. Suhtauminen vainoon. Et voi usein vaikuttaa vainoon tai sen loppumiseen, mutta voit valita suhtaumisesi siihen. Tämäkään ei sulje pois sitä, että samaan aikaan pyrkisit edistämään tämän rikollisen toiminnan tietoiseksi ja tuomittavaksi tulemista, mutta se voi auttaa sinua jaksamaan ja selviämään paremmin päivistäsi. Tällä suhtaumisella voit vaikuttaa vainoajan saamaan otteeseen. Jos esimerkiksi yläkerrassasi asuu henkilö, joka aina tai 90 prosenttia vessakäynneistäsi vetää vessaa samaan aikaan niin ajattele, että jos joku saa tuosta tyydytystä niin mukava, että saa olla ”terapeutiksi” jollekin. Tälläinen ajattelu on oikeuden ja järjen vastaista, mutta voi auttaa ainakin tilapäisesti kestämään paremmin ja suuntaamaan oman fokuksensa tärkeämpiin asioihin kuin ihmisiin, jotka tälläistä tehneinä eivät ansaitse ajatuksiasi.
9. Rukoile vainoajiesi puolesta. Kun olet huomannut, että viha luonnollisena reaktiona vainoon ja vainoajiin ei sinua käytännössä auta, niin koeta ajatella näistä vainoajistasi kaikesta heidän tekemisistään huolimatta hyvää. Voit yrittää tehdä näin myös vaikka et olisi erityisen hengellinen ihminen. Ison kirjan sanassa sanotaan, että näin tekemällä kokoat hiiliä tekijöiden pään päälle. Tässä on oma viisautensa ja se asettaa sinut vainoajiesi yläpuolelle ja omalla tavallaan heikentää heidän otetta elämääsi. Jos pystyt tekemään vainoajille vielä hyvää, niin silloin myös olet heidän yläpuolellaan ja heidän on vaikeampi toteuttaa vainoa. On paljon helpompi psykologisesti harrastaa tälläistä rikollista toimintaa, kun vainottu reagoi vainoajaan vihamielisesti.
10. Auta enemmän kärsivää. Joskus elämän kärsimyksissä yksi hyvä ”selviytysmistapa” on myös se, että koettaa siirtää fokusta omista kärsimyksistä muualle, kuuntelee ja auttaa muita, joilla on eri tavalla vaikeata elämässä. Sairaaloissa, vanhusten laitoksissa sekä mielisairaaloissa on paljon ihmisiä, jotka taistelevat elämässään mm. sairauksien, yksinäisyytensä yms. kanssa. Jos mahdollista, niin käy heitä katsomassa ja voit ehkä ehkä ystävystyäkin. Parhaimmillaan saat omiinkin taisteluihin jonkun tärkeän tukijan ja kuuntelijan, kun olet ensin auttanut muita heidän omissa elämän taisteluissaan.
Kirjoittaja on suomalainen mies, joka on ollut vuosia hyvin samanlaisen vainoamisen kohteena kuin allekirjoittanut. Monia noista neuvoista on tullut kokeiltua, ja aina kannattaa yrittää kaikenlaista, mikä auttaa saamaan itsensä parempaan mielentilaan, vainoajat kun pyrkivät tosiaan lannistamaan kohteen ja provosoimaan hänessä voimakkaita reaktioita. Tapasin hänet aktivismin kautta, meillä oli yhteinen tuttu.
